Senam hamil adalah program kebugaran khusus yang diperuntukkan bagi ibu hamil. Dengan gerakan-gerakan yang dirancang khsuus, senam hamil dapat membantu ibu hamil merasa nyaman selama kehamilan. Leb…
Tujuan dari latihan-latihan fisik ataupun senam selama kehamilan hanyalah untuk menjaga kesehatan anda dan janin anda saja, bukan untuk melatih atau meningkatkan kekuatan otot seperti pada saat and…
Senam hamil adalah salah satu upaya yang dapat dilakukan para ibu untuk memudahkan proses persalinan. Banyak manfaat senam bagi wanita hamil, tidak hanya melatih otot tubuh, tapi juga membantu mema…
Senam hamil & nifas : pedoman praktis bidan merupakan pedoman komprehensif untuk melakukan senam dan relaksasi pada ibu hamil, melahirkan dan nifas yang ditulis untuk memenuhi kebutuhan bidan. Buku…